Пока мы дети, многие вещи под запретом из-за наставлений родителей или школьных учителей или старших друзей. Только когда становимся взрослыми и зрелыми, то осознаем простые, на первый взгляд, вещи.
Испытывать негативные эмоции и говорить о том, что испытываете, всегда было чем-то неуместным, чем не стоит делиться, что всячески нужно душить в себе и не позволять выходить наружу.

Книга Ирины Потапенко «Подвальные хроники» о снятии запретов, разрешении чувствовать и откровенно говорить об этом. Страх, злость, отчаяние – это нормальные человеческие эмоции, если для них есть повод. Война – это очень весомый повод для целого спектра негативных эмоций.

Ощутить, признаться в этом себе, поделиться этим с близким человеком, способным понять ваши боль, ярость, ужас… Вместе преодолеть страх, пожирающий изнутри.

- Я тебя люблю, - тихо шепчет мне муж каждый день. И кажется, что я выросла на сантиметр.

А еще книга о том, как найти силы и подставить свое плечо, несмотря на бурлящую черноту в собственной душе поддержать того, кто рядом, кому нужна помощь. Разделить с ним его страх, пусть самому уже и некуда «складывать» это ощущение. Найти в себе якорь, который удержит вас обоих и не позволит провалиться в уныние.

Этот якорь для Ирины – ее рисунки. Они обладают невероятной силой. Они настолько «о нас», что просто немеешь перед правдивостью этого искусства. Они говорят сердцам миллионов и отзываются в миллионах сердец событиями, которые мы переживаем прямо сейчас, эмоциями, которые бушуют в нас и которые мы ежедневно преодолеваем.

«Подвальные хроники» начались с небольших зарисовок бытия в подвале семьи из двух человек и пяти животных. Шутливые и грустные – они отражение нашего настоящего. Это некий терапевтический инструмент, способ избавиться от разрушающего. А страх разрушает.
И, наконец, позвольте себе попробовать эту простую терапию! Рисуйте сами. Свои страхи и радости. Рисуйте вместе с детьми. Раскрасьте, вырежьте, зарисуйте, разорвите ваш страх, боль, отчаяние, избавьтесь от него. Говорите об этом или молчите. Или напишите, как это сделала Ирина.

Позвольте себе радоваться. Даже мелочам. Солнце утром, облачка, веселый рисунок, мурлыкание кота… Радуйтесь чему-нибудь, что дает силы. Чаще обнимайте детей, конечно, если они не против объятий.
Смейтесь и смешите. Юмор – мощный инструмент. Когда над страхами смеяться, уже не так страшно. Правда? Попытайтесь!
И еще слезы. Не стоит их стесняться.

Год полномасштабного вторжения – это очень много. За этот год у нас накопилось столько боли, отчаяния, ярости… Эта книга лично для меня стала напоминанием о собственных эмоциях, которые мне было страшно испытывать. Напоминание о важности каждого из этих чувств, о разрешении их прожить и, наконец, выпустить из себя.
Завершу тем, что вдохновило меня больше всего в книге о жизни во время войны.

Украина обязательно победит! Потому что Украина – это страна великанов. Это страна, где любят по-настоящему!

менеджер проектов издательства «Ранок»
Екатерина Новак

Посмотреть больше книг о несокрушимых можно здесь!